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2013年11月16日(土)

通り一辺倒な考え方。


美味しいもの、好きな物を食べながらの人生が最良だ! 好きな物を我慢して生きるのなんて、人生としてもったいない!一度限りの人生だ! 好きな食べ物・飲み物がただで出てくる自動販売機があると良いな〜 夢見る少女、ドラえもん四次元ポケットの頭で、過去25年(希望、ほんとは38年)過してきました。


こんな、 通り一辺倒な考え方でずっと生きてきました。


しかし、そこにはちょっとした努力もありまして。酒、居酒屋をやめられない自分は体重増加を抑えるためにジョギングをしたりもしています。要は、食べ過ぎたり、飲み過ぎたりした事への 「し過ぎ」への特効薬です。言い換えれば、これは、


風邪をひく  →  風邪薬を飲み、体調を戻す。
食べ過ぎる  →  ジョギングをし、健康管理をする。


と、何ら変わらない気もします。


そんなある日、うちの常務(姉)が 楽天イーグルスの23連勝エース、田中マー君の体幹を食育で作った先生の話を聞いてきました。何でも、今は講師はやっていないそうですが、被災地故の幻の特別講演だったそうです。


皆さんもご存知の通り、田中マー君の身体はどっしりして、女性だったら一度くらいは抱きしめられたいと言うような身体をしています。てか、その他のプロの選手もいい身体をしていますが、投げ続けると肘を壊してしまうのではないかな? とか、腰やっちゃいそう?と、見ていて心配になりますが、マー君にはみじんも故障を感じさせられません。


同じタイミングで、ジェームススキナーさんの本を読んで、健康の大切さに触れていましたので、あっちゅーまに影響を受け始めました。


・午前中はフルーツしか食べない。
・大好きなモーニングコーヒーを飲まない。お昼からのみ、、、泣。
・食べるのには順番がある。ヨーグルトが最初とか、野菜が最初とか、
・クエン酸・ミネラルはタンパク質・炭水化物をとる助長をしてくれる。
・炭水化物とタンパク質を消化するのにエネルギーを最も使う。
・常温の水飲み、脳に直結して入る。
等々


過去7年間 風邪を引いておりませんが、65才迄風邪をひかない宣言です!! 早速身体に変化が出始めました。快◯です! その他、快調でエネルギーがみなぎっています。一度きりの人生を好気な物喰っていきたい!という思いは、夕食は実行できます。 食事を帰るとここ迄変わるのか!?と、驚きます。一度皆さんにも試して頂きたい! です。


この先生が講義をしている最中にまー君は、真剣なまなざしでメモをとり、清原は寝ていたそうです。何となく腑に落ちますね。 


風邪をひく  →  風邪薬を飲み、体調を戻す。
食べ過ぎる  →  ジョギングをし、健康管理をする。


↑ この方法では、根本的原因の解決は出来ませんが、食事は根本を変えます。


自分への食育、続くかな、
心の中では、そうありたいと思っている自分もいるのですが、、、  続けます。

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カテゴリー:日記

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プロフィール

株式会社シマ商会の島一樹です。

‘Fukushimaを環境の象徴へ’

経歴:福島→東京→シンガポール→Fukushima
趣味:国内旅行と食べること、海外旅行も。 日本(国)が好き。
広島東洋カープと前田智徳を三度の飯より好きになれるか挑戦中。
好きな有名人:Yuki (最近 やっっっっっと 気づく)
変更 →木村 沙織
不得意:さかあがり

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