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2014年5月21日(水)

感情とは「なる」ものでなく、「する」もの。


感情とは「なる」ものではなく、「する」もの、である。とう言葉を教えて頂きました。


なるほど、これは分かり易い。


自分で意識して実行している事を伝える時に難しさに出会う事があります。


感情のコントロールの偉大さを学ぶと人生がいかにハッピーになるか、伝えたくても上手く伝える言葉が見つかりませんでしたが、これはいいですね。


一ヶ月で最も大切なのは 1日、 一週間で最も大切なのは月曜日、 一日で最も大切なのは朝です。 ’その時’が落ち込んでいるような状態だと ず〜〜〜〜〜と尾を引いてしまいます。


ので、感情のコントロールが必要になってきます。


大前提で、健康な心は健康な身体に宿る。ので、通常の健康管理は勿論ですが、、、、


こつはこのような感じらしいです。


一つ目は焦点を変えて、質問をする。 悪い事を考え始めると、次から次へと良くない事を見つけていく。「どうしたらこの状況を活かすことができるだろうか?」と、前向きに自分自身に質問する事。人間の脳は質問されると勝手に答えを探すように出来てます。


二つ目は言葉 元気ですか??
「最高でーす。」「ついてます。」と、こたえること。「最低です。」は、一日を自分で最低にし始める。「ついてない。」はツキを放棄する原因となります。


三つ目は身体の使い方


「飛び跳ねたり、スキップしたりしながら、落ち込むことは出来ません。
肩を落として、背中を丸めて、頭を下げながら、興奮は感じられません。」
と、


なるほど。


なんか元氣がないな〜なんて思う時があったら、
自分の身体の使い方を変えて見る事が肝要らしいです。


焦点・言葉・身体の使い方 で感情をコントロールできるんですね。感情は「なる」ものでなく、「する」もの。勉強になります。


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カテゴリー:日記

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プロフィール

株式会社シマ商会の島一樹です。

‘Fukushimaを環境の象徴へ’

経歴:福島→東京→シンガポール→Fukushima
趣味:国内旅行と食べること、海外旅行も。 日本(国)が好き。
広島東洋カープと前田智徳を三度の飯より好きになれるか挑戦中。
好きな有名人:Yuki (最近 やっっっっっと 気づく)
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不得意:さかあがり

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